托福106分的大神，首考70分，六级350，这几年他是怎么做到的？！

学

员

基本信息

英语基础：如上所述。

自我评估：

不太自律，经常喜欢拖延，所以需要老师监督；

强项是语言有一定的基本功，对吞音、连音、浊化、爆破和失去爆破很清楚，并且语法基本功比较扎实；

弱项是逻辑以及词汇量，开始连文章也看不懂，听力根本不知道讲啥。

历史成绩：刚来学而思托福报班的时候考过三次，第一次70分、第二次69分、第三次67分。

我的备考战线很长，从开始学到首考到最终出分，加上中间疫情有一年时间，总共三年零三个月左右。

基础阶段花了一年半左右，就是每天花1-2个小时背单词；

中间因为家里的事转去考了三次雅思，对我备考托福有一定的负面影响；

由于当时已经在忙着申请了，基本上就是边准备GRE边考托福，之后还有自己的工作。

所以，我基本上每天就是背GRE的单词，然后练题就是一天听力＋写作，一天阅读＋口语，一天狂刷一千个单词。

• 这里强推学而思托福的app【考满分词汇】和GRE3000词，flash cards真的很适合背这些高难词汇。

• 狂刷三个月直接从84分提高到93分，且再也没有掉下去过。

• 后面因为别的事，边在职工作边备考，因此在改革前也只考到了99分。

改革后跟阿武老师学习了新题型技巧，于大约半年后（2024.2.3）考出此次106分的托福。

备考最开始的时候，一篇阅读文章最高只能对七个，且经常超时，有时候只能对四个；听力也是根本听不懂，正确率完全看心情。

当我学习了系统的逻辑方法以及精听，阅读可以做到一篇文章平均对7-8个，但是词汇题总是错；听力则不稳，一篇讲座高的时候能全对但是低的时候只能对2-3个

跟班训练之后，我会回看录播课，然后慢慢领悟，听力能稳定在一套题最多错五道题，阅读则是答案完全就是和我脑子里想的一样，虽然偶尔也会因为状态问题导致阅读出错。

前期主要是背单词与语法基本功，可以根据老师建议来逐步加深难度背诵。一般是小学到高中英语课程词汇、CET4，托福核心，托福学科，托福4000词，GRE3000词（必须背，否则记不牢），同时附带对应的练习；

中期则重点训练逻辑以及解题思路，详细的可以参考GRE的阅读理解。逻辑训练一方面是事半功倍，另一方面则是要拿28+的必需步骤，具体的建议至少2天一篇，重在分析错因。

后期则是查漏补缺+疯狂复盘（建议预留两个月）。

综合来看就是：单词扩到6000+同时用习题辅助练习，以及学习技巧的时候则要考虑加大难度，比如去背GRE词汇或者练习GRE的题目；最后查缺补漏则是针对自己的弱项来，确保自己达到词汇量8000+，懂得所有解题方法与熟练运用，阅读文章逻辑能够清晰呈现，以及各种基本功到位，这样阅读就能达到28+的水平。

词汇量是基础，但是此处重点说听力方面的一些建议，单词就正常积累即可。

首先，基本功方面：

• 建议每天至少精听一篇，第一遍整体通听，感受全文；

• 第二遍逐句精听，一句话顶多三遍，需要做到听一遍就知道讲什么，查找语言点不熟的地方；

• 第三遍再全听一遍，一定要快速梳理文章逻辑。

无论是王方媛老师，还是方菲老师，都强调基本功和技巧的结合，觉得最有帮助的就是从一味地追求听懂到后面如何正确理解听力内容，并且高效筛选出原文逻辑。

学习了听力的逻辑与记笔记的思路后，建议做到以下两个方面：

• 第一，每次精听的时候一定要按照老师讲解的方法来复盘笔记，查找问题；

• 第二，将每次听到的内容快速整合，不要纠结于没听懂的地方，能听懂的内容一定要抓住重点，并且将逻辑关系串联起来；有些地方听不懂不是我们的问题，而是音频故意不说清楚，过分关注细节会捡了芝麻丢了西瓜。

具体步骤：做题+精听+复盘逻辑与笔记+复盘题目。

和李嫱老师交流，她告诉我最需要提高的就是流利度以及语音面貌，不要过分追求发音饱满；后面我会push自己说快、不要卡壳，然后就基本稳在22-23。

第一就是学方法，主观题一般都建议先学方法，可以分为基本功和答题两个角度来说。

• 基本功：语音语调方面建议学习基本发音规则，以及跟读来改善，主要注意别人的语音语调与自己的差别，多去模仿，慢慢自己就会了。

  遇到不会说的问题，有两种办法：第一是理思路，第二是学相关表达并且练习。很多时候我们不会说，是因为思路不顺。可以通过不停地练习以及打磨答案内容来固定自己的思维与答案框架；相关表达可以通过查阅与不停地想来刺激自己使用多样化的语言，这样才会有利于我们获得一个高分。

• 答题：按照正式考试的标准录音答题，然后回听，找到问题在哪里，做好记录之外，还要思考到底该怎么说才更好，可以的话多录几遍不停打磨最终答案，以及打磨考试时候的状态。

首先，在万思益老师的点播下，我抓牢了综合写作，那是我写作第一次突破21来到24分；通过阿武老师的课程，凭借老师压中的原题、借鉴老师的思路，我的写作进步到了27分。

此时，我明白了论证的重要性。

所以后面备考一直围绕着论证来下功夫，同时自己平时也有注意语言的积累，因此最后出分考了28。

综合写作：相对比较简单，主要锻炼快速抓点、整理逻辑、套模板、打字速度这些方面，成文就用尽量简单的话语转述复述即可，具体还是要按照老师方法来。

学术讨论：

• 论点方面，除了基本方法外就是刷题多去积累；

• 论证方面，个人建议还是老师带着练，尽量将思路固定；

• 语言方面，建议多去看，多去想，然后刷题，刷题的时候就可以想如果换做自己该怎么说，并且适当积累相关的词汇与表达，就会非常好。

前期备考重点在英语基本功，包括背单词、练精听、精读等等；

后期侧重逻辑层面，尤其是听力，单科一直突破不了。最终能够突破到28分，也是因为老师教会了我该如何去听，结合逻辑训练，最终出分。

学托福最重要的是有正确的方法，且托福重点考察的除了语言基本功外，还有基础逻辑思维能力。

如果可以的话，其实希望基础差的同学们，每天给自己至少2h的时间学习英语，1h复习单词（可以零散）与1h练题（必须系统），最后花半个小时把自己练的题目好好复盘。

同时，给自己预留一年的时间准备托福，尽早规划自己的备考方案。中间可以3-4个月感觉差不多了可以去考一次，一方面是刺激自己继续努力，另一方面则是检测自己的学习成果。