首考113，时间管理的神！挑战与乐趣的双重刺激，这样备考托福真的太上瘾了…

学

员

基本信息

词汇量达到1万以上

热爱英文阅读和剧目

有过在国外的学习经历

这是第一次正式参加托福考试

ViS托福听力一对一   李嫱老师

在国外度过了三年的小学时光，为我提供了一个沉浸式的英语环境。

从高一开始准备托福，我的词汇量达到1万以上，大多源自我之前业余生活中的英文阅读和剧目积累。 

我的英语学习之旅充满了乐趣和探索，这得益于我对英文书籍和影视作品的热爱。阅读和观看这些作品不仅丰富了我的业余生活，也极大地加深了我对英语语言的理解和运用。

其中，我看的最多的英文书籍阅读包括：

• 《哈利波特》系列（Harry Potter Series）：J.K.罗琳的这部奇幻小说系列是我早期接触英文阅读的重要部分。它不仅激发了我的想象力，还让我学会了如何通过上下文来理解复杂的情节和角色发展。

• 波西杰克逊系列（Percy Jackson Series）：由瑞克·里奥丹（Rick Riordan）所著，这个系列以希腊神话为背景，讲述了主角波西杰克逊的冒险故事。阅读这些书籍让我对英语成语和比喻有了更深刻的理解。

我也会看一些美剧和英剧：

• 《老友记》（Friends）：这部经典的美国情景喜剧不仅提供了大量的日常会话实例，还帮助我了解了美国文化和幽默感。

• 《权力的游戏》（Game of Thrones）：虽然这部剧的复杂性和成人主题可能更适合成熟的观众，但它的高质量对话和剧情发展对提高英语听力和理解能力非常有帮助。

• 《生活大爆炸》（The Big Bang Theory）：这部美国情景喜剧中的科学术语和极客文化，为我提供了学习专业英语词汇的机会。

我不仅享受了阅读和追剧的乐趣，还在不知不觉中提高了我的英语水平；

这些作品的多样性和丰富性，让我在学习英语的同时，也了解了不同的文化背景和思维方式。

在备考托福的过程中，我广泛使用了多种学习资料。这些资料包括学而思托福提供的官方教材、在线听力训练软件、写作练习题库以及历年真题。

我自认为我是一个自律的学习者，尤其擅长听力和阅读，但写作和口语方面还有待提高。 

于是，我的托福备考过程被精心规划为三个阶段：基础、强化和冲刺，每个阶段都紧密结合了我在学校国际部的日常学习。

在这个阶段，我专注于建立坚实的语言基础。

首先，我每天有 2 - 4 小时的英语输入：

• 我会利用这段时间来扩大我的词汇量，通过阅读英文报刊、学术文章和文学作品，我不仅学习了新词汇，还了解了它们在不同语境中的使用；

• 同时，我也注重语法的学习，通过练习题和语法书籍，巩固了我对英语语法规则的理解。

此外，我每天有2小时的英语输出时间，这包括写作和交流在写作方面：

• 我会练习不同类型文章的写作，如议论文、说明文和叙事文。并且，我通过写日记和短文来提高我的写作流畅性和表达能力；

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  在交流方面，我积极参与课堂讨论和小组活动，这不仅锻炼了我的口语能力，也增强了我的听力理解。

  
  

在强化阶段，我将重点转移到了托福考试的特定技能上。

我继续每天的英语输入：

• 但更专注于托福听力材料，如学术讲座和对话的模拟。

• 我开始练习精听，即在听的过程中记录关键信息，并尝试总结主旨和细节。

在英语输出方面，我加强了写作和口语的练习：

• 我定期参加模拟写作考试，以适应托福写作部分的时间限制和任务要求；

• 我也与同学和老师进行更多的英语对话，以提高我的口语流利度和准确性。
  

冲刺阶段是为了最后的准备和调整，我减少了新的学习内容，转而复习和巩固之前阶段学到的知识。

我通过做模拟试题来检验我的备考效果，并根据结果调整学习策略。

• 我每天的英语输入时间被用来听更多的托福听力练习，包括完整的模拟考试。我仔细分析了每次模拟考试的结果，找出弱点并加以改进；

• 在输出方面，我专注于提高写作和口语的准确度和连贯性，通过模拟考试和老师的反馈来不断优化我的表达。

在听力的备考过程中，我深刻体会到了日常泛听与考试精听的重要性。

通过日常观看美剧和英剧，我在不知不觉中提升了对语言的敏感度。这些剧集成为了我听力训练的天然素材，它们让我接触到了各种不同的口音和语速，让我的耳朵逐渐适应了英语的自然流利。

考试中的听力部分，则是对我的泛听能力进行一次精准的检验。在考试中，我学会了如何将泛听中积累的经验转化为精听的技巧；我学会了如何捕捉对话中的关键词，如何从长篇的讲座中提炼出核心观点。这些技巧让我在面对听力题目时，能够迅速而准确地找到答案。

1. 关键信息捕捉：通过讲练结合，我学会了如何捕捉听力材料中的关键信息，包括主题句、重要细节和转折词汇。这些技巧帮助我在听力考试中迅速识别出题点，从而提高答题的准确性。

2. 笔记技巧：我掌握了有效的笔记技巧，这让我能够在听力过程中迅速记录下关键信息，而不会错过任何重要内容。通过练习，我能够使用缩写、符号和关键词来高效地记录信息。

3. 语言理解深化：通过精听练习，我对英语语言的理解更加深入。我学会了如何识别和理解复杂的语法结构和词汇用法，这不仅提高了我的听力理解能力，也增强了我的语言运用能力。

4. 题型应对策略：课程还让我熟悉了托福听力考试的各种题型，并掌握了相应的应对策略。无论是主旨题、细节题还是推断题，我都能够根据题型特点，采取不同的解题方法。

在托福写作的学习过程中，我获得了显著的提升，这主要体现在以下几个方面：

1. 理解题目要求：一开始，我常常对题目的理解不够深入，导致写作时偏离主题。通过课程学习，我学会了如何准确把握题目的核心要求，这让我在写作时能够紧扣主题，避免偏题。

2. 文章结构：在老师的讲练下，我被教导写作时要有清晰的结构。我学会了如何构建一个包含引言、主体和结论的框架。引言部分要明确提出论点，主体部分要展开论据，而结论部分则要总结全文，重申论点。这样的结构让我的文章条理清晰，逻辑严谨。

3. 论点论据的展开：通过训练，我学习了如何提出有力的论点和论据。我学会了如何用事实、例证和逻辑推理来支持我的观点，使我的论点更加有说服力。同时，我也学会了如何反驳可能的反对意见，增强文章的辩证性。

4. 语言表达：语言表达的提升是我在跟课学习中获得的另一个重要进步。我学会了如何使用多样的词汇和句型来丰富我的文章，避免重复和单调。此外，我也学会了如何使用恰当的连接词来增强句子之间的连贯性。

5. 时间管理：托福写作考试对时间管理有很高的要求。通过日常训练，我逐渐掌握了如何在限定时间内完成高质量的写作技巧。我学会了如何合理分配时间，确保每个部分都有足够的时间来构思和撰写。

6. 反馈与修改：学习过程中，我非常重视老师的反馈。每次写作练习后，我都会认真阅读老师的评语，并思考如何改进。通过不断的练习和修改，我的写作水平得到了显著的提升。

7. 模拟考试：通过多次模拟考试，我熟悉了考试的流程和时间限制。模拟考试帮助我在实际考试中更加从容不迫，也让我有机会在考前检验自己的写作能力。

总的来说，通过托福写作的课程学习，我在理解题目要求、构建文章结构、展开论点论据、语言表达、时间管理、反馈与修改、模拟考试和心态调整等方面都获得了显著的提升。

在这段托福备考的旅程中，我深刻体会到了英语学习的挑战与乐趣。

自身难点主要在于时间管理和压力控制。备考期间，我不仅要应对日常的学业压力，还要合理安排时间来准备托福，这在初期让我感到十分吃力。然而，随着备考计划的逐步实施，我学会了如何更高效地分配时间，以及如何在压力下保持冷静。

备考重点在于精听和写作技巧的提升。通过大量的听力练习和写作训练，我不仅提高了对英语的理解能力，还学会了如何清晰、有逻辑地表达自己的观点。这一过程中，我意识到了持续练习和及时反馈的重要性。

最后，我想给正在备考或即将开始备考的同学们一些寄语建议：托福考试不仅是一次语言能力的测试，更是个人毅力和学习能力的考验。

保持积极的心态，坚持不懈，你一定能取得满意的成绩；同时，不要忽视日常的积累！无论是通过阅读、写作还是观看影视作品，这些日常的点滴都将在备考中发挥巨大的作用。

记住，每一分努力都会在未来的某个时刻得到回报！