CET4 631分

CET6 594分

托福首考 91分

总分101（R27 L26 S22 W26）

ViS托福全程班写作班 林坚武老师

上文提到的英语成绩，虽然看起来不是很差，但是我个人平常不怎么自律，是一个热衷于给自己定计划但是永远无法完成计划的p人。

24年3.6第一次考托福：从23年10月开始断断续续练了一些听力和阅读，但12-1月，由于艰苦的医学生期末月考试，断了很长一段时间。

由于各种原因，最终口语和写作全靠考前一晚背模板和12年义务教育打下的英语基础，以91分收场。

这段时间内没上过托福课，全靠参考网上的视频自学。

我目前是在校大学生，刚开始学托福的时候，还蛮自信的，想着网上攻略那么多，我自己本身阅读和听力还算可以，口语和作文只要多写题模考，非常理想地认为通过网上各种资料结合我的英语基础，托福——易如反掌！

但是我高估了自己的能动性。我原来的计划是利用24年的寒假全脱产猛学一个月备考，在24年3月6号首考直接拿下托福。

可惜，寒假由于新年回老家四处走亲戚，再加上自己面对诱惑也不够坚定，不自律（主要原因），加上考前一周还发烧了，最终首考成绩完全没达到我报名时候的预期。

不过我感觉我运气还蛮好的，虽然口语和写作都磕磕巴巴说完和写完了，但是考试的时候由于嗓子没好全，口语一直在清嗓子，没想到最终拿了22。

首考的备考是在大学课程的学期内，所以每天学习时间有限。

解决办法：高效利用碎片时间。

我购买了单词书，每天背一个unit，同时复习之前的单词。虽然过程有点艰难，但是仅仅背到unit5我就能感受到写阅读比之前轻松一些。

阅读基本上每天一篇，听力两三天一套+订正，但是口语和写作频率就比较随机。没有购买其他的资料，全靠红色软件和B站的资料分享及一些简短的课程，同时在考满分网站和app上练习阅读和听力。

问题二：做题没有限时，正确率不稳定

解决办法：虽然正确率愁人，但是我会尽量让自己坚持订正+分析错误的原因。

我从博主那里学到了一个很不错的方法：就是非常详细具体地分析自己每道题为什么错，并写下来原因和解决办法。我以前写题的时候也会订正，但不会详细到分析多么具体的原因，更别说写下来。并且理由并不仅是写“粗心了、看错了”，而是会比较详细，例如：主语是a state-directed economy，但是文中主语并不在经济，而是强调该地点适于控制货物流动，这点对于state-directed economy很重要。

问题三：追求速度，正确率太低

看阅读的时候为了追求速度，导致看的不完整；加上单词不熟悉，句子较长，导致选错。

解决办法：看阅读时不要跳，压住自己慢慢看；背下文中不模糊的单词；看句子的时候有意识在脑海里划分句子结构。

（因为是自用笔记，方法是自己总结的，不一定完全正确，同时排版比较乱，大家看个乐~）

当然，还存在着一些不可抗力因素，才导致首考成绩不如意。比如我首考前一周才开始学习写作和口语……

练习的时候常常觉得自己说得太差，导致说不下去也听不下去，造成到首考前我只说过一套口语、写过一套作文，对题型的熟练程度严重不足。

我意识到单单凭借自己的那些“自律”并不足以保证我下一次考托前能按照计划完成口语和写作的练习，所以决定报班。

阿武老师讲的真的很有意思，课程安排也很合理，辅导老师在群里的活跃发言也督促我尽量完成每日任务。阿武老师的方法论特别好。

相对难的就是，虽然之前我就已经在各种分享中了解到可以通过积累“万能理由”实现在写作时能无痛输出论据，但是由于之前没有找到特别好的范文，所以一直没有很好地执行。

但是课程安排中每天都会发送不同高频话题的写作资料，并且老师在上课过程中对万能理由的具体使用也让我对这个方法有了更明确的实感，而不像之前，只知道概念但不知道怎么运用。

我也对每天发放的材料进行了一些积累，写在笔记上，有事没事翻一翻记一记，模考练习时尝试运用，就能更好地在考场上发挥。

除了话题素材，老师还会给一些整体的大模板，也很好用。

我也更喜欢自己抄下来，留个印象，练习模考的时候使用，考场上也能更流畅地写出来，避免在这种相对简单的部分浪费时间。

除了这些素材的积累，更主要的是日常多练！

这次由于有课程和作业的督促，我的作文练习频率大幅度上升，成绩也有了比较明显的提高（22→26），并且首考之前我其实也有相关的积累，只是数目不多。所以我认为多练习一定是不可忽略的。

我练习时写得再差也会尽力让自己写完，可能在写完后会瘫倒在地不想再看作文一秒，那就看个视频、出去走走换个脑子回来后再重新看自己的作文，想想写的时候我是卡在哪里了，哪个语法单词是我的易错点，下次要怎么改进……

慢慢摸到门道后写作的流畅度就能提高，写一篇作文+订正也就不再是那么困难的事情了。

我认为任何备考最难的一点永远是战胜自己。

我是个脑子里很爱想各种方法，但是行动上不太能很好地贯彻计划的人。

所以我督促自己学习的方法包括：

→①多刷刷托福相关的社交媒体内容，比如说经验贴、背景知识的视频，实在不想看这类内容也会去看感兴趣的全英vlog，给自己换换脑子，避免逼迫得太紧反而出现对学英语的厌恶；

→②换个环境学习。我一般会避免在家里学习，尽量去图书馆或自习室，用氛围来督促自己。

找到自己的薄弱项，主要突击，同时保持其余模块的正常练习。

我知道自己的薄弱点就是在口语和写作中快速找出论点，所以我在日常学习中会着重关注别人在说口语、写作文的时候提出了什么观点，并且走在路上没事的时候也会想想这些观点还能用来讲什么别的题目。

但是在备考的整个过程中我个人还是建议坚持训练阅读和听力，毕竟这些一断就容易失去做题的感觉，只是每次练习的题目数量可以适当调控。

报了阿武老师的写作课。我个人蛮推荐像我一样对“立论”摸不着头脑的朋友报课的。

由于课上有很多老师带着练习的过程，可以从中了解到老师看到题目时思考理由的过程，尝试去模仿就能提高自己在这方面的水平。

因为不想错过直播课，所以某种程度上提高了我的行动力；录播课也很有灵活性。同时辅导老师非常温柔地督促也会让我有点不好意思拖延，提高个人行动力。每次下课后我基本都会直接完成当天的作业，完成后就想着顺带着听一份听力或者说一套口语，于是顺其自然地完成甚至超越了今日学习kpi。

课程的最后还会有老师对写作的一次批改，还蛮准确的，我最后就考了老师批阅的分数~

托福考试绝对没有大家想象得那么难。

第二次考试时我的口语task3&4由于想说的太多导致关键内容没有说完；写作时由于训练不到位导致学术写作论点想得有点久，最终没有留出足够时间检查，但是最终我的分数并没有我想象得那么低，说明其实想拿到一个普通分数并不难！

准备的过程中心态最重要，毕竟说到底这只是一次考试，并且我认为人生并不会因为一次考试的失利就大改轨迹。

对自己一定要有信心！大家都可以的！