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托福首考出分100，心态与方法同样重要！
2024-06-03 15:40:33
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学员信息卡 英语基础 四级627 六级541 托福成绩 报班信息 口语、写作、听力、阅读全程班 （李嫱&阿武&冯毅&田慕桐老师）
我的基本情况
我目前大三在读，专业是机器人工程，英语基础还不错，但高中后期基本没有再背过单词，高考英语成绩133，也较为一般，大学四六级基本在吃老本（四级627，六级541）。
这是第一次考托福，正式考试之前只在考满分官网上做过真题和模拟题，首考最终是100（阅读22 听力28 口语23 写作27），阅读平时虽然模考成绩比较不稳定，上到28，下到22，不过还是能大致理解文章内容，但正式考试的时候阅读第二篇基本就没怎么看懂，题感觉也有点拐弯，发挥得不是很好。
备考过程梳理
第一阶段
这一阶段主要是暑假，我当时报了学而思考满分的三科全程班——阅读、听力和口语，主要就是上课，跟着老师的节奏学习，完成每天的录播和直播内容以及课后作业，并坚持背50个单词。
第二阶段
这一阶段可以概括为开学之后，因为阅听口三科的体验很不错，感觉跟着老师学习确实比自学效率高得多，为了能一次出分，我就又报名了写作全程班。
第三阶段
这个阶段该听的课程都听完了，对考试也有了足够多的了解，并对自身情况有了一定的感知，我就开始做真题啦。
第四阶段
整个过程中我的心态比较平稳，就是中间一周左右的样子觉得有些累，想休息一下，这个时候我也不没有强撑，而是给自己放了个假，稍微放纵了一下，不过还是会每天坚持背单词。
单科学习方法
前边有提到，我报了学而思托福四科的全程班，课上老师对我的帮助真的很大，其中听力和写作的提升是最让我惊喜的，所以我就重点说说这两科的学习方法吧~
听力我没有应用任何技巧，也没有记笔记。我觉得最重要的是听懂，知道全文的线索和来龙去脉和整体框架，这样就算有些信息遗漏了你也可以根据文章主旨去选择合适的选项，冯冯老师上课也是强调过这点的。
同时冯冯老师也说笔记这件事因人而异，我就选择了不记笔记，并在平时的练习中尝试用脑力去记忆和回忆录音的内容。
当然方法没有好坏，适合自己的最重要，大家可以根据你选择的方法去进行相应的锻炼。
我个人理解的写作的核心是同义替换、句式变换以及对听力和阅读材料重要内容的提取，想要在短时间内完成同义替换和句式变换就需要你积累一定的词汇和句式，我一般会在平时练习的时候不限时，慢慢寻找词汇和句式，等熟练度上来后再慢慢提速，有输入才会有输出。
总体感想
我觉得英语类考试最核心的还是背单词，语言的东西需要我们慢慢积累、练习与表达，尝试给自己营造一个英语环境，比如有很长一段时间我会尝试将我想说的话或听到的话用英语表达出来（脑海中或自己嘀咕一下），我觉得多少还是有一点帮助的。
此外心态也很重要，不要想着自己错了多少题，而要想着我今天又掌握了哪些单词，有看懂了什么文章，保持一个积极的心态，即使第一次不成功，那你第二次肯定能成功！加油！
好啦，就分享到这吧，祝大家都能取得高分，一战上岸！
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