大学后没学过英语，备考4个月托福首考105，他的经验是用正确方法坚持备考！
托福成绩
总分105（R29 L27 S22 W27）
我目前是一名大三学生。上了大学之后就基本没学过过英语，四六级也是裸考的，四级成绩598，六级成绩552。我的托福目标分数是总分105，口语22或23。讲真，一开始设置这个目标还是有一定压力的，因为我已经太久没学英语了，并且口语水平很一般。还有就是之前没有考过托福，也没有上过任何与托福课程，不了解托福考试的重点。在决定考托福之后，我花了一个多月的时间，背了一些托福的词汇来打基础。后来觉得，要想高效出分，还是需要报课跟老师学习。My exam preparation process
我的备考过程可以基本分为三个阶段，差不多四个月的时间。这个阶段是在报名之前自己花了一个多月的时间，背诵了一些基本的托福词汇。在这里我个人非常推荐考满分词汇app。这个app不仅可以帮助我们每天按计划背单词，还可以帮助我们复习之前背过的单词，使得背单词的效率大大提升。这个阶段报名了学而思托福全程班的课程。报名后，我基本上就是完全跟着老师的节奏和建议去学习。每天按时完成直播录播的课程，以及课后的作业，把学到的东西落实到位。此外，我还在空闲的时间，在考满分官网上练习了一些TPO的题目作为巩固。我每天会在上午做阅读题和听力题，下午进行口语跟读和练习，并利用考满分官网上的Speechrater来打分，练完口语之后就重听上午做完的听力。我认为利用Speechrater来练习口语可以事半功倍，因为它可以及时地反馈我的练习情况，帮助我找到不足之处。晚上我会积累学术讨论写作的素材（作文素材来源于阿武老师发的讲义和资料）。经过这三个月的上课和练习，我的水平明显提升了很多。但我在考前及时调整好了心态，最后的考试就像老师所说的，阅读听力大部分题目都是简单题和中等难度的题；口语和写作我就按照之前积累的素材和课上学到的答题格式来回答。最终我考试的时候发挥得很好，第一次考试就达到了目标分数。
Single subject preparation methods
下面分科目说说我的备考心得吧，希望能对大家有帮助~
托福考试的阅读和国内的高考阅读、四六级阅读有很大的差别。因此学习阅读的时候一定要牢记老师讲的答题技巧，弄懂课后作业的答题逻辑。自己练习的时候可以先每次只做一篇，等到熟练之后再模拟考试流程，一次完成两篇阅读，并且要及时整理错题。
由于听听力的时候看不到题目，因此适当的笔记是有必要的。托福听力要始终以听为主，笔记是辅助的，千万不能为了记笔记而漏听。此外，听力考试中也有可能出现一两句听不懂的情况，这时候也不要慌张，就像冯冯老师所说的，听力听懂70%，题目就能做对了，考试主要考查主旨和重要细节。我在考试的时候，就有一篇讲座中的一些句子没听懂，但我还是根据这篇讲座的主旨做对了大部分的题目。最重要的一点是要相信自己，因为题目的选项中很可能“无中生有”“东拼西凑”，千万不要被这些错误的选项误导。
我的口语基础比较差，因此我每天都会用托福考满分App进行跟读练习。
下载【托福考满分】app，开始练习
每天跟读练习不仅能纠正我们的发音，还可以培养语言组织的能力，帮助非常大。在掌握了Chantel课上讲的技巧之后，还要大量练习，尤其是要每天练习独立题。练习的时候可以多花一些时间思考准备，随着不断地练习逐渐减少准备的时间，一定要像考试那样计时45秒并录音。然后要听自己的录音，找出其中发音、语法、词汇的错误，然后再次录音。考试的时候，如果真的说错了也千万不要慌张，更不要因此去刻意重复或者停顿。对于综合性写作，只需要牢记阿武老师讲的阅读、听力以及答题写作的技巧，正常发挥就可以了。至于学术讨论写作，在掌握了答题技巧的基础上，还要适当积累素材。如果英语基础一般的话，还应该背一些常用的句式。这些内容阿武老师的讲义和资料都涵盖了，因此复习的时候使用好这些资料就可以了。考满分的官网上也有大量的学术讨论写作题目，可以用这些题目来练习。
我认为托福考试最重要的就是坚持，尤其是英语基础不是很好的同学，可能也需要学习两三个月，甚至需要考两三次才能出分。在学习托福的这几个月里，一定要保证平均每天两小时以上的学习时间（我自己平均每天学托福5小时左右），同时这也意味着要平衡好托福的学习时间和其他的工作学习时间。此外，单词也是非常重要的，至少要掌握四六级词汇，否则可能会导致听力大面积听不懂。在此基础上，也要尽量多背托福词汇，这对于阅读会很有帮助。背单词的过程常常是枯燥乏味的，需要日积月累，最终才能取得进步。
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