她是一位高中生妹纸，在班上英语属于王者级别，但遇上托福后，从王者一度掉成青铜，但妹纸很有毅力，也很努力，一边兼顾高中繁重的学业，一边备考托福。最后，5战托福104分手，阅读满分！听力拿到了29分高分！

本篇备考经验分享来自考满分优秀学员@死猫蒸汽提供。一起来康康她是怎么做到的吧~

  个人情况 

高中的时候，我的英语就全国二卷而言是非常好的，在我们城市最好的高中曾经连续四次大考都是班级第一名。但到了要准备托福的时候，我就立刻发现自己原来的基础还远远不够，尤其是听说两项，我之前完全没有训练过。

我迄今为止参加过5次托福考试，第一次听力只有19分。我之前尝试自学，但经过了一段时间的学习还是没能上100。所以痛定思痛，报了考满分的听力，学了一段时间后，考试听力进步到了25分，到了第4次考试，听力才考到29，第5次考试也保持了29分。

所以，我的经验不是那种学霸缔造的神话，学习期间也有很多波折，可以说是对大部分学习托福的旁友都有参考意义。

历史成绩  

最终出分 104（30/29/22/23）

我不是那种可以一天从早上8点学到晚上10点的学生，虽然我的确非常佩服能够每天元气满满地学习的人。就我这段时间的备考而言，我每学2小时就要休息1小时，不然就会感觉非常疲惫，没办法以高效率的状态来应对复习。

所以，我也建议大家，承认自己会累、会烦，不要为了所谓的坚持学习而长时间高强度地练习。对我来说，1天能有6小时的有效学习时间就已经算学得非常多的一天了，所以当我在网上看到一些经验贴说自己每天学习12小时、刷了多少题、多少遍单词书之类的，我也不会强迫自己向他们看齐。在上完考满分的课、专门备考托福的将近1个月时间里，我王者还上了星耀……

毕竟，别人看得见自己每天在书桌前坐了多长时间，但自己学进去了多少东西、有多少提高只有自己知道，没有必要用学习的“量”来欺瞒老师、家人、同学乃至自己。

听力不好，导致我听、说、写三科都受影响，因此我托福学习70%的精力都放在了听力上。我也着重分享自己的听力备考心得啦~

听力的学习包括基本功训练和答题技巧培养两方面：答题技巧老师上课讲的已经够用了，剩下的就是自己在做题的过程中多次实践，将老师讲的技巧内化为自己做题方法的一部分。基本功训练主要是根据老师的指导进行大量的精听、辨音练习，也是需要花最多时间的地方。

我听力的一个大问题是根据某些单词的发音不能特别快地反应出意思。结合王默老师课上讲的方法，我开始尝试多做不看文本的复述和看文本的影子跟读。

一篇lecture复述一遍、影子跟读一遍，同时记录下自己需要注意的生词、发音和表达方式，大多时候会花上1个小时的时间，1天保证至少精听一篇lecture或2篇conversation，做3篇的题，结课23天之后我就去考试了。考试的时候我也不是所有文章都听得很明白，但根据老师讲过、训练过的一些做题技巧，还是能够做对题。

至于很多人都在讨论的笔记问题，我经历过从记不下来多少东西到记了一大堆乱七八糟的、再到不想记笔记的多次反复。最终我的笔记状态是：在不影响听的前提下多记，记的时候有基本的条理，各种速记符号的使用就看个人了，顺手即可。敲黑板：记一定不能影响听！

以及，我还习惯做学习记录，以提醒自己之前都在做什么。以下是我的学习记录截图，大家要是做的话以自己喜欢的方式做就好。

我的学习记录，大家也可以根据自己的学习习惯定制自己的记录模板~

我在考满分参加的是听力和口语的全程班，两个科目的课程同时进行。非常感谢王默老师和BOBO老师的帮助，我的听力从25提高到了29，口语本来就是我最薄弱的科目，也有一定进步。

其实，我上课之前比较担心kmf全程班主要面向没怎么考过托福的学生，25分再往上就很难提高了，但事实证明，课程内容对各个分数段的学生都很有帮助。

我还记得，我那次考试前一天，做一篇conversation居然错了3个，突然想起来我对conversation的练习比lecture少太多了，就开始疯狂做题，一连做了15篇，也是有对有错。然后我去找王默老师哭诉，在老师的安慰下心态有所好转。但是，习惯了晚睡晚起的我当天晚上夸张到5点才睡着，一闭上眼睛，脑海里就全是我背过的东西……不过失眠问题不大，第二天就被考试吓得不困了。

所以，也是想跟大家说，无论你考前那天错了多少题、考试时的心情怎么样，都和你的分数没有直接关系，考试的时候也不要被前面的题影响到状态，尤其不要一直想着前面有什么题拿不准，因为你根本不知道前面的题是对是错，而这种想法却是一定会影响到正在做的题。

我之所以会在这里分享听力备考经验，并不是说听力是我最擅长的科目，相反，我阅读和写作都是在没怎么练习的情况下首考25分，第二次考试时阅读就29了，听力一直是我的一个薄弱项。

托福提分的关键不是在于把擅长的科目提到接近满分，而是如何把不擅长的科目变成你的强项。因为托福120分，基本不能有过分的薄弱项，才能达到100+、乃至更高的分数。

这就是我的备考经验，希望能够给大家提供一些帮助。最后，祝大家早日拿下听力、拿下托福，分手快乐~